روش های پیشگیری و درمان زانو درد

منظور از زانو درد چیست ؟ زانو درد یکی از بیماری ها تدریجی می باشد که با گذشت زمان و بر اثر انجام دادن کار های سخت و دشوار ایجاد می شود . البته باید این نیز اشاره کرد که این بیمار گاهی اوقات به دوران کودکی و حتی نوجوانی و جوانی نیز برمی گردد زیرا در دوران کودکی اگر به مقدار کافی مواد مغدی و به مقدار کافی به بدن کودک نرسد و بدن کودک به صورت کامل و عالی بالا بیاد و بزرگ شود . علاوه بر دوران کودکی در دوران نوجوانی نیز اگر نوجوان به طور کامل مواد غذایی و همچنین استراحت کافی نداشته باشد ممکن است زانو ها اسیب ببینند و همچین باید به این توجه کرد که در دوران نوجوانی به دلیل ورزش های سنگین و کار های سخت ممکن است که زانو ها اسیب ببینند پس برای جلوگیری از این بیماری باید از انجام کار های سخت و دشوار جلوگیری کرد. در دوران جوانی نیز دیگه کار از تغذیه و استراحت گذشته و فقط باید در هنگام ورزش و انجام کار های سخت مراقب خود باشید و از اسیب دیدن زانو ها جلوگیری شود روش های پیشگیری و درمان زانو درد...